Après un entretien téléphonique permettant de faire un point sur votre passé sportif, votre historique médical (santé, blessures), vos objectifs et vos disponibilités, nous pouvons planifier la
1ère séance.
Des tests adaptés seront effectués afin d'évaluer votre niveau sportif dans les différentes qualités physiques (posture, endurance, force, souplesse) pour construire les séances individualisées
selon vos objectifs.
Les séances se déroulent en extérieur, sur un lieu défini ou un lieu de votre choix.